NEXFIT – TRAINING ACADEMY è il primo percorso completo e pratico per diventare Istruttore Fitness di primo Livello con Diploma valido in tutta Italia, e tirocinio direttamente in palestra.
Hai capito bene, impari ad essere un Trainer non solo teoricamente ma direttamente sul campo.
Abbiamo sentito molte persone che uscendo da corsi teorici dove non gli rimaneva nulla “addosso”, invece i nostri diplomati più meritevoli vengono inseriti direttamente nei centri fitness convenzionati con noi.
Esatto, troverai anche lavoro.
I più bravi e meritevoli saranno inseriti nei centri NEXFIT e nei centri convenzionati.
Anatomia: principi di biomeccanica applicata agli esercizi.
(fisiologia di base: super compensazione – tipi di contrazione – rapporto forza/velocità)
9.30 – 12.00
Anatomia: principi di biomeccanica applicata agli esercizi.
13.00 – 16.00
Fisiologia di base: super compensazione, tipi di contrazione, serie, ripetizioni e recuperi.
Teoria dell’allenamento: pianificazione ed e organizzazione dell’allenamento, metodi di allenamento per la forza, ipertrofia, resistenza e definizione.
9.30 – 12.00
Teoria dell’allenamento (pianificazione ed organizzazione).
13.00 – 16.00
Metodi di allenamento per l’ipertrofia, forza, definizione e resistenza.
Elaborare un programma di lavoro (scheda di allenamento) partendo dal FitCheck; composizione corporea (valutazione antropometrica).
9.30 – 12.00
Composizione corporea (valutazione antropometrica).
13.00 – 16.00
Elaborare un programma di lavoro partendo dal FitCheck.
Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche (dalla corretta esecuzione all’assistenza).
9.30 – 12.00
Esercizi con le macchine isotoniche (dalla corretta esecuzione all’assistenza).
13.00 – 16.00
Esercizi con manubri, bilancieri (dalla corretta esecuzione all’assistenza).
Esame posturale, paramorfismi e dismorfismi (limiti entro i quali può operare l’istruttore); valutazione funzionale del soggetto; cenni di primo soccorso; elaborare schede di allenamento.
9.30 – 12.00
Esame posturale, paramorfismi e dismorfismi; valutazione funzionale
13.00 – 16.00
Cenni di primo soccorso; esercitazioni (elaborare schede di allenamento)
Esame teorico e Pratico
Prof. Matteo Rossi
– Direttore TRAINING ACADEMY
– Direttore tecnico NEXFIT centri fitness
– Professore di educazione fisica